男孩长个关键期不能营养失衡

发布日期:2017-09-16浏览量:194分类: 增高人群标签: 男孩长个

  男孩长个关键期不能营养失衡。一个人的最终身高,还取决于营养。

男孩长高

  个案1:一位初二男生大病一场再上学后,发现同学们都长高不少,惟独他个子没变,座位只好从原来的第五排,调到第三排。他的父母很奇怪,孩子都十三四岁了,怎么没和同学们一样蹿个呢?

  个案2:一位男生13岁时,身高已1.50米,想当影星,怕胖,节食,患上厌食症,一直持续了4个多月,体重很轻,体质很差。后来在妈妈的调理下,饮食正常了,体重也增加了些,但到15岁,两年里身高仅增长了2厘米。

  个案3:一位母亲说:孩他爸1.74米,我1.65米,我儿子今年21岁了,才1.70米!这孩子从小就特别挑食,不爱吃荤菜,素菜也挑,他上幼儿园时个子就偏矮。他上学后,怕他放学回来饿,就给他买了很多点心和快餐面,没想到他竟主食不吃,就爱吃快餐面了。

  个案4:有位母亲怕孩子营养不良,天天鱼、虾、鳝、鳖等高蛋白的食物,变着花样地做给他吃。但是孩子的食欲一直不好,还经常腹胀、嗳气、面黄肌瘦,个子长得缓慢,就诊,医生诊断为“蛋白质摄入过剩导致的营养障碍”。

  个案中的孩子,父母个子都不矮,为何他们却较同龄人要矮?

  原因是,他们因营养问题,错过了长个的黄金期。

  正常情况下,身高增长有两个高峰期。

  第一个高峰期,婴幼儿期:特别是婴儿期,即出生到1周岁,这一年内身高会增长25厘米。

  第二个高峰期,青春期:青春期身高年增值一般为5~7厘米,个别可达到10~12厘米。

  个子长高,是下肢骨和脊椎骨生长了,在高峰期,一下子生长了这么多,需要多少“砖头”(营养素)把它们“砌起来”呢?

  长骨骼,不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌等。 蛋白质是构成骨骼的基本物质;骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足;维生素A、B、C等,给骨骼发育起着加速的作用。维生素A缺乏会使骨变短变厚,维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆等。

  如果长期营养不良,会影响骨骼的成熟程度及长度,使骨骼在愈合时达不到应有的长度,而形成体格矮小。

  个案1的大病,个案2的节食,个案3的挑食,均让他们营养不良。

  个案4吃得很好,为何个头也长得慢呢?

  原因是,人体内的营养物质是以“动态平衡”的方式存在的,即蛋白质等七大营养素的摄入量和消耗量成对应关系。某样多,某样少,不平衡,便会导致营养障碍,从而影响生长发育,影响身高。因此说,唯有充足且均衡的营养,才是让孩子长高的制胜关键!

  【重庆黄泥磅增高医院】针对不同的病因引起的矮小症有不同的治疗方法,无论那种原因引起的矮小都要及早治疗,提早到正规医院的生长发育专科门诊进行咨询与检查,查明病因后再进行针对性治疗,以免孩子错过了长高的最佳治疗时机。

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  温馨提醒:专家可针对孩子生长发育中的困惑进行解答,为家长拨开孩子矮小的谜团。

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