男孩子长高有3点不可忽略

发布日期:2017-09-23浏览量:190分类: 增高人群标签: 男孩子长高

  男孩子长高有3点不可忽略。有很多小孩或家长都想自己或孩子长得更高。但是常常事与愿违,因为他们不知道长高与什么有关。下面就说说环境、疾病、运动都与长高是怎样有关的。

男孩长高

  一、运动可以促进人体的新陈代谢和加快血液循环,刺激生长激素的分泌,从而使人体长得更高。以下几项运动都是对长高有帮助的:

  1、悬垂摆动利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10~15次,女青年应做2~6次。

  2、跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。

  3、球类活动打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。

  4、跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。

  二、给孩子一个良好的环境

  精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。如在父母离异,儿童与监护人之间关系不正常,常受虐待的情况下,或儿童受到其他的严重刺激,其生长速度会逐渐减慢,使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。身体矮小又会加重患儿的自卑心理,这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激,影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动,因而抑制了垂体分泌生长激素。当患儿环境得到善待后,生长速度可恢复正常。

  三、要积极防病治病

  对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响生长发育。骨骼的遗传疾病,如骨软骨发育不良等,也会使骨生长受限。

  所以,要想自己或自己的小孩长高,就必须知道环境、疾病、运动是怎样与长高有关的。

  【重庆黄泥磅增高医院】针对不同的病因引起的矮小有不同的治疗方法,无论那种原因引起的矮小都要及早治疗,提早带孩子到正规医院的生长发育专科门诊进行咨询与检查,查明病因后再进行针对性治疗,以免孩子错过了长高的最佳治疗时机。

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  【温馨提示】身材矮小,请及时来我院就诊,尽早明确病因、早期进行规范化治疗,避免错过生长良机!

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