坏习惯不纠正 青少年个子长不高

发布日期:2017-11-25浏览量:121分类: 增高人群标签: 青少年长高

  青少年如果不培养良好的生活习惯,将有可能因此而影响到身高的生长发育,导致个子矮小的情况出现,那么我来看下哪些不好的习惯会影响身高吧。

青少年长高

  睡眠不足

  睡眠不足容易让孩子发育不良,成为各自矮小的诱因之一。由于缺乏睡眠,会严重的抑制孩子生长激素的分泌。远东二宝科专家称,晚上10点后是孩子生长激素分泌最旺盛的时期,但是很多家长想提高孩子的学习成绩,增加了孩子在夜晚的学习时间,导致睡眠时间缩短。

  营养不足

  根据统计,有80%以上的孩子存在营养摄入不均衡的情况,如长期食用油炸食品、汉堡等高热量食物,而食用五谷杂粮的机会变少。导致成长发育所需的脂肪、碳水化合物、蛋白质摄入不足,造成发育不良等情况。

  乱服药物

  部分家长爱子心切,不愿意看到自己的孩子个子矮小,通过服用各种补充微量元素的保健品来帮助孩子增高。甚至有些家长把蛋白粉给孩子当饮料喝,把保健品当零食吃。这样做不仅对孩子的身高没有益处,还会对孩子的肾脏造成伤害,同时影响身高正常发育。

  【重庆黄泥磅增高医院】想让孩子快高长大,我们可以通过饮食、运动、睡眠方面着手。如果通过孩子仍没有长高现象,请及时到医院进行检查。

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  温馨提醒:专家可针对孩子生长发育中的困惑进行解答,为家长拨开孩子矮小的谜团。

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