青少年长身高的几个阶段分别是?怎样才可以长高?

发布日期:2017-08-11浏览量:130分类: 增高人群标签: 青少年长高

  青少年长身高的几个阶段分别是?怎样才可以长高点?身高的生长有下面几个特点。

青少年长身高

  第一,生长突增的出现是男女儿童进入青春期的开始。突增起止的早晚、突增的幅度和突增的侧重部位等方面,都显示着明显的性别差异。突增开始的年龄,女孩约为9-11岁,男孩通常晚两年,约为11-13岁。

  突增的幅度也不一样,男孩每年可增长7-9厘米,最多可达10-12厘米,在整个青春期平均增长28厘米;女孩每年可增长5-7厘米,最多可达9-10厘米,整个青春期平均增长25厘米。由于男孩青春期发育开始年龄比女孩晚两年左右,骨骼停止生长的时间也相应晚些,加之突增幅度大,所以到成年时男性的平均身高一般比女性高10厘米左右。

  第二,由于生长突增的开始年龄女孩比男孩早,所以,女孩在9-10岁左右平均身高超过男孩,出现第一次交叉现象。女孩在生长突增高峰过后,生长速度明显减慢,而男孩的生长突增却正处于高峰阶段。所以,在13-15岁阶段出现第二次交叉现象。

  第三,即使是同性别的儿童,生长发育突增的开始时间也不一样,因成熟类型的不同而异,一般可分为早、中、晚三种成熟类型。其中早熟男孩出现突增高峰年龄为12.5岁,而晚熟男孩则可迟至16岁。

  人的身高主要取决于遗传基因,如父母身材高大的,子女一般也较高,这是指先天因素。实践证明,通过后天的努力,身高的遗传特性是可以改变的。营养、生活环境、体育锻炼、精神状态等因素亦对遗传发生作用,因此,后天因素对身高的影响也很大。

  经常参加体育锻炼,食欲佳,饭量大,营养供应充足,骺软骨的新陈代谢旺盛,骨细胞不断地分裂增加,骨骼便逐渐加长。再者,运动时压挤和牵拉骺软骨,局部血液循环加速,骺软骨的骨化时间便会延缓,甚至在25岁以后能骺骨的细胞仍在不断分裂,腿骨就会不断加长。据统计,经常参加运动的青少年比不参加运动的青少年,身材能高出4~6厘米。尤其是动力性的运动,如跳舞、跑步、跳高、游泳、登山等,能使个子长高加快。

  【重庆黄泥磅增高医院】实际情况中,每个孩子的长高障碍各有不同,要在科学检测基础上,全面分析孩子的状况、准确判断孩子身高不理想的障碍,采取针对性的个性化综合解决方案,同时,在专家指导与孩子的积极配合下,才能让孩子科学长高。

  推荐阅读:青少年长高的饮食技巧

  温馨提醒:家长如果发现孩子出现矮小症的现象,请及时带孩子来我院就诊,尽早明确病因、早期进行规范化治疗,避免错过生长良机!

医院介绍

brand culture

重庆江北黄泥磅医院,是一家集医疗、教学、科研为一体,融现代医学与传统医学相结合的大...[详情]

最新文章

更多>>

热点文章

更多>>