三种食物帮助男生快速长高

发布日期:2018-03-17浏览量:152分类: 如何增高标签:

  我们都知道,要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中胺基酸的食物,比如面粉、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。男性增高与女性增高明显存在差异,在饮食食谱上也大有不同。对于广大男性而言,吃哪些食物能够帮助长高?下面就由广州博大增高医院的专家为大家推荐几种增高食物。

  三种有助男性增高的食物

  1.排骨炖山药:排骨选中排,山药最好选怀山药,切小块,开水焯后入锅炖,放葱姜调味,水开后换文火炖,在排骨大约七成熟时与山药同炖,八成熟时放盐即可。

  2.三豆拌黄瓜:黄豆、黑豆、青豆用盐水泡6小时以上,煮熟,与黄瓜一起凉拌,清淡爽口。

  3.虾皮紫菜豆腐汤:虾皮和紫菜都要先冲洗浸泡一下,少许油爆香姜丝,放水,同时放虾皮、紫菜、豆腐,水开后小火炖一会儿,勾少许芡,放盐调味即可。

  想要增高就要在日常生活中注意饮食的均衡营养和充足的睡眠,这样才可以再有利于增高的条件下帮助快速增高。另外专家建议,家长要密切关注孩子的身高变化,发现异常之后,及时的带孩子去专门的医院进行科学的治疗,找出病因,对症下药,早日获得理想的身高。

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